Η εγκυμοσύνη προκαλεί φυσιολογική κατακράτηση των υγρών που οδηγεί σε οίδημα των ιστών, με άλλα λόγια πρήξιμο. Πάνω από τις μισές γυναίκες εμφανίζουν οίδημα που είναι πιο φανερό μετά από ορθοστασία και προς το τέλος της ημέρας. Εντοπίζεται συνήθως στα πόδια, στους αστράγαλους και τα δάκτυλα των χεριών. Παρά το γεγονός οτι είναι ενοχλητικό, δεν επηρεάζει την πορεία της εγκυμοσύνης παρά μόνο εάν συνοδεύει υπέρταση κύησης οπότε τότε πρέπει να ληφθούν τα απαραίτητα μέτρα.
Πώς μπορείτε να βοηθηθείτε:
- Αποφύγετε την ορθοστασία για πολλή ώρα.
- Τοποθετήστε τα πόδια ψηλά όσο πιο συχνά μπορείτε στη διάρκεια της ημέρας.
- Αν τα χέρια σας είναι πρησμένα, κρατήστε τα ψηλότερα από το επίπεδο της καρδιάς για κάποια ώρα.
- Αποφύγετε τα στενά ρούχα και παπούτσια.
- Χρησιμοποιείτε ειδικά ελαστικά καλσόν για τους κιρσούς εάν το πρόβλημα είναι σημαντικό.
- Να μην γίνεται κατάχρηση στην κατανάλωση αλατιού και να περιοριστεί εάν η πίεσή σας είναι ιδιαίτερα υψηλή.