Η συχνότητα των κραμπών είναι πιο συχνή κατά την εγκυμοσύνη ωστόσο η αιτία δεν είναι εξακριβωμένη. Εικάζεται ότι ευθύνονται τα χαμήλα επίπεδα μαγνησίου και ασβεστίου όσο και η κατακράτηση υγρών λόγω ελλιπούς κυκλοφορίας. Παρατηρείται επίσης συχνά να επιδεινώνονται καθώς προχωρά η εγκυμοσύνη.
Πώς μπορείτε να βοηθηθείτε:
- Το ξυπόλυτο περπάτημα θα σας ανακουφίσει από τον πόνο της κράμπας.
- Το τέντωμα των ποδιών και των πελμάτων μπορεί να αμβλύνει τον πόνο.
- Το μασάζ στα πόδια μπορεί να περιορίσει τον πόνο στο ελάχιστο.