Σίδηρος
Απαραίτητο στοιχείο για το σχηματισμό της αιμοσφαιρίνης που είναι το βασικό συστατικό του αίματος της μητέρας όσο και του εμβρύου. Περιέχεται τροφές όπως τα φυλλώδη λαχανικά, το κρέας, τα αποξηραμένα φρούτα και τα αμύγδαλα.
Ασβέστιο
Είναι το δομικό ανόργανο συστατικό από το οποίο αποτελούνται τα οστά του σώματος μας. Περιέρχεται σε γαλακτοκομικά προϊόντα,στα μικρά ψάρια που καταναλώνονται με τα κόκαλα (π.χ γαύρος), στο σουσάμι, και στους ξηρούς καρπούς.
Μαγνήσιο
Αυτό είναι ένα βασικό μεταλλικό στοιχείο που ενεργεί με το ασβέστιο στα οστά του μωρού σας. Το ιχνοστοιχείο αυτό χρησιμοποιείται επίσης από άλλους ιστούς και από τα κύτταρα του σώματος. Το μαγνήσιο βρίσκεται σε σπόρους με φύτρο, φυλλώδη λαχανικά, φύκια, ξηρούς καρπούς, αβοκάντο, τους χουρμάδες και τα βερίκοκα.
Ψευδάργυρος, Σελήνιο
Μαζί με άλλα «ιχνοστοιχεία», αυτά είναι εξαιρετικά σημαντικά στην ανάπτυξη του εμβρύου, δεδομένου ότι αποτελούν αναπόσπαστο στοιχείο του make-up του κάθε κυττάρου. Ο ψευδάργυρος παίζει σημαντικό ρόλο στην κυτταρική διαίρεση, και η ανεπάρκεια ψευδαργύρου μπορεί να εμποδίσει την απορρόφηση του φυλλικού οξέος. Ο ψευδάργυρος βρίσκεται σε σπόρους κολοκύθας, ολικής άλεσης, σίκαλη, βρώμη, τα αμύγδαλα και τα μπιζέλια. Το σελήνιο είναι ένα αντιοξειδωτικό που βοηθά στην φυσιολογική λειτουργία των χρωμοσωμάτων. Το σελήνιο βρίσκεται στο τόνο, στο σουσάμι, στο αβοκάντο και τα δημητριακά.