Η αίσθηση καύσου που νιώθουν οι έγκυες στο άνω μέρος της κοιλιάς και κάτω από το στέρνο είναι ιδιαίτερα συνήθης στο δεύτερο και τρίτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης. Είναι αποτέλεσμα των οξέων που παράγονται στο στομάχι της εγκύου και παλινδρομούν προς τα πάνω. Ο καύσος αυτός οφείλεται στα υψηλά επίπεδα της προγεστερόνης που παράγεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και προκαλεί χαλάρωση του σφιγκτήρα που φυσιολογικά εμποδίζει την προς τα άνω κίνηση των στομαχικών όξινων υγρών από το στομάχι στο κάτω μέρος του οισοφάγου.
Πώς μπορείτε να βοηθηθείτε:
- Να τρώτε συχνά και μικρά γεύματα.
- Αποφύγετε τα λιπαρά γεύματα, τα τηγανιτά, τα καυτερά και τη σοκολάτα.
- Αποφύγετε το φαγητό λίγο πριν τον ύπνο.
- Να τρώτε παξιμάδι, φρυγανιά ή κράκερς όταν αισθάνεστε καούρες.
- Να παίρνετε ένα αντιόξινο μετά τα γεύματα κατόπιν συνταγής γιατρού.
- Χρησιμοποιείτε πολλά μαξιλάρια όταν κοιμάστε.