Στην εγκυμοσύνη υπάρχουν πολλοί διατροφικοί κανόνες που πρέπει να ακολουθείτε όσο μπορείτε περισσότερο. Η διατροφή σας πρέπει να περιλαμβάνει υγιεινές τροφές που να περιέχουν μεγάλες ποσότητες βιταμινών, ιχνοστοιχείων, καλών λιπών.
Διαβάστε τι ισχύει σαν βασικό διατροφικό πλάνο ανά τρίμηνο για εγκύους και πριν φτιάξετε ένα πρόγραμμα διατροφής με τον γιατρό σας, ενημερωθείτε ενδελεχώς για όλα όσα επιτρέπονται και απαγορεύονται. Εξασφαλίστε την μελλοντική υγεία του μικρού σας, προστατεύοντας παράλληλα τη σιλουέτα σας.